co to bedzie

Na dniach będzie jeszcze bardziej Ulepszona wersja Detonatora z PEAK,, ale co wybierzesz to będzie twoja opinia, poczekaj na wyjadaczy, niestety HP ostatnim czasy nie próbowałem a Detonatora PEAK brałem i Pompa świetna pobudzenie średnie ( tyle że na mnie to już kawa z 4 łyżeczek nie działa) a porównania nie mam. Musisz poczekać na opinie i [...]

"od końca grudnia zacznę cykl na mono + aminokwasy+booster oczywiście do tego dieta nonstop witaminy itp. " Jesli zaczniesz od konca grudnia mam rozumiec ze to bedzie 30 grudnia/ 1 stycznia? jesli tak to jakim cudem w styczniu chcesz zrobic bombe na saa jak takie bombki na suplach ww laduje sie od 5-6 tygodni?;p chyba chciales powiedziec ze od [...]

To co pokazujesz to nie jest żadna "część bicepsu". Biceps jak widać na rysunku ma 2 główne części (głowy). To co pokazujesz to jedna z jego głów, która ciągnie się od początku jednego ścięgna do końca drugiego. Jak dasz strzałkę niżej to będzie to dalej ta sama "część".

Nie no z facetem to tylko taki żart mial być oczywiście ;) "trochę" mi do niego brakuje. Te foty to selfie robione telefonem, a na selfie każdy wygląda super bo utawi telefon tak, ze zmieni perspektywę %-) z tym dołem to nie przesadzam, miałam nadzieję, że po pół roku ostrych treningów i trzymania diety coś wiecej się ruszy, ale niestety [...]

[...] Wyniki jak wyniki.. daly mi do myslenia. bede robil sobie badania w kierunku tarczycy zeby miec pewnosc czy wszystko jest ok. Czekam na wizyte do endokrynologa i on zdecyduje co dalej. 2 tygodnie czekania na wizyte prywatna. Na fundusz zapisy dopiero czerwiec albo kwiecien wiec troche lipa.. kombinowac pieniadze musze ale jakos to bedzie :)

[...] ze jest zla - bo jest ok) lub nowa szkola (bardziej naukowa) bialko szybkowchlanialne z porcja glukozy (insulina<-->transporter) ok. 20min przed jako ze bialko to bedzie dostepne juz w trakcie treningu w krwioobiegu, a zaraz po treningu glukoza (i niewielka ilosc fruktozy, choc nadal przeszukuje zrodla na ten temat chcoc wiekszosc [...]

Rabitt, 76 to ja ważyłem w szczycie redukcji, ale długo nie wytrzymałem w tym stanie (mniej siły itp). Teraz jakoś 80 kg, nawet profil zmienie:D Widzisz, problem z tym moim młotem jest taki że te głupki co to robiły, nie wyciągnęły trzona ponad dziurę w obuchu, nawet o milimetr, więc czego bym tam nie wbił po jakimś czasie cały czas się będzie [...]

Zadaj pytanie jeszcze raz. O co chodzi? O jakieś konkretne aminokwasy czy co? Kup taurynę to będzie mieć 100% aminokwasu tauryna. Kup jakiś izolat z 90% białka to będziesz miał na 100g odżywki 90 gram aminokwasów.

Dzięki SONBATY za informacje, nie wiedziałem co z jej jakością. Standartowo SOG dla Ciebie a co do daty to bedzie już od 25 lipca !!!

po pierwsze sog i dzięki za pomoc co do pleców to myśle tak- podciąganie nachwytem na szerokść barków(to bedzie bardziej działać na czworoboczne), wiosłowanie(najszersze), wiosłowanie do klaty(obłe), martwy ciąg(wszystkie).

Nie sposób przejśc obojętnie obok takiego dyskursu Kwestia pojawiających się co parę stron "wywalonych brzuchów" po Ostrowii, to nie nadwyżka kalorii i zwykłe zwieprzenie się dżentelmana..., jak to próbuje przeforsowac kilka osób. Chodzi zwyczajnie o nietolerancję tego białka przez układ pokarmowy, brak enzymów robi swoje, wymieszaj na [...]

to że KAmerun ograją to wydaje mi się wielce prawdopodobne, zwłaszcza po tych cyrkach co to się w Kamerunie dzieją. a potem mega ciekawy mecz o drugie miejsce w grupie, gdzie wg mnie faworyta nie będzie

[...] na partiach na ktorych mam spadek ?czyli robic je lekko ? 5% wiecej ?? to powiedzmy ze zancze od 40 do 70 kg ,40-12pot. 50-10pow. 60-8pow. i 70-8pow. a te 5% to o ile wiecej bedzie ?? 2,5 kg ? nic siłowego a boks moze byc ? a ten tydzien po to zeby odpowczac ? hm... a nie moge od razu zrobic takiego treningu jak mowisz ?? nie bardzo wyobrazam [...]

Ale b. dobrze borany cykl sterydowy da lepsze efekty i nie bedzie az tak grożny Sidy co to ? Ja tam bym się bał brać insuliny I ciekawe czemu insulina w tabelach skutków ubocznych ma 5 gwiazdek

127mg w kaps, (podane zara na poczatku skladu) co do samej redukcji ostanie 4kg nic nam nie powiedza, dla jednego te ost.kg to bedzie bf 15%, dla innego 10% ;-) latwiej bylo by to zobrazowac jakbys bodala wlasnie bf albo zdjecie sylwetki do oceny

Czyli w skrócie: "Mam dietę, ale nie wiem czy dać rano więcej węglowodanów, proszę o rady" :-)) Ładowanie glikogenu do mięśni to NIE jest proces, który zaczyna się po obudzeniu. Organizm energię czerpie z Twojego obiadu, podwieczorka i kolacji z poprzednich dni. Najlepiej rozpisz co jesz, jak wygląda wysiłek, to będzie można podpowiedzieć Ci [...]

sporo wniosłeś tym postem. kolega napisal co nalezy, bialko i wegle dawkujesz wg braków, tutaj nie ma jednoznacznej odp.co do dawkowania, jezeli brakuje Ci te 50g b. i 100g w. to bedzie ok, ale wydaje mi sie ze Ty nawet nie wiesz jakie braki masz...

[...] powinno dać spokojnie rade, pozatym duzo tez testosteronu więc efekt powinien być zadowalajacy, co do odbloku zrobiłbym połaczenie nolvy i clomidu jednak bo dawki juz dosyc duze noi mysle ze sam clomid to bedzie za mało, ja bym odblok wiadział tak (w dniach): 1-3 150mg clomu + 40mg nolvy 4-7 100mg clomu + 40mg nolvy 8-14 50mg clomu + 20mg nolvy

co do gleicha umiesz pływać klasykiem i grzbietem to tak jakbyś umiał pływać glaichem trzeba to troszke pomieszać!tzn. ręce pracują razem,płyniesz na plecach,nogi do żaby.ok- zaczynam.- odbijasz się od ściany,leżysz na plecach z rękami wzdłuż ciała ,dwie ręce naraz unosisz do góry(taki ruch jak do grzbietu z tym że dwie ręce)gdy dłonie stykają się [...]

Ta kreatynka do tego zestawu co posiadam będzie dobra? :) oraz kończy mi się powoli BCAA i zastanawiam się czy brać to samo co mam czyli powder czy moze inne? Co poradzicie?